「シェフの無添つくりおきとツクリオ（旧つくりおき.jp）、私にはどっちが合う？」
同じ作り置き宅配食、迷う方も結構多いのではないでしょうか。
結論、”無添加・産地の安心”ならシェフの無添つくりおき、”大人数コスパ・LINEで手軽”ならツクリオ。
味はどちらも薄味で近いです。
この記事では、
- 味
- 無添加/産地
- 人数とコスパ
- 解約方式
- 配送
の5基準で公平に比較し、30秒診断であなた向きが分かります。
【調査レビュー】
両サービスの公式情報と利用者の口コミをもとにした調査ベースの比較です。
書き手は調理師の堀川です。
- 結論：どっちが合う？無添加重視ならシェフの無添つくりおき、大人数コスパなら ツクリオ
- 【30秒診断】シェフの無添つくりおきとツクリオ、あなたはどっち向き？（YES/NOチャート）
- シェフの無添つくりおき と ツクリオ ひと目で分かる比較表
- 味で選べる？シェフの無添つくりおきもツクリオも、実はどっちも薄味・子ども向けで「近い」
- 決定的な違い①：無添加・産地（ここが一番ハッキリ分かれる）
- 決定的な違い②：人数・量とコスパ
- 決定的な違い③：解約方式（シェフの無添つくりおきはWEB・ツクリオはLINE）
- 配送・お試しの違いもチェック
- シェフの無添つくりおきが向く人
- ツクリオ（旧つくりおき.jp）が向く人
- どっちも合わない人へ（正直な代替案）
- シェフの無添つくりおき × ツクリオ 比較のよくある質問
- まとめ：シェフの無添つくりおきとツクリオ、どっちが合う？
- 出典・参考
結論：どっちが合う？無添加重視ならシェフの無添つくりおき、大人数コスパなら ツクリオ
改めて結論ですが、同じ”作り置き宅配”でも、選ぶ決め手はハッキリしています。
- シェフの無添つくりおきが向く人
→ 「無添加・国産・産地の安心」を最優先したい人、少人数〜の家庭。 - ツクリオ（旧つくりおき.jp）が向く人
→ 大人数で「コスパよく・ラクに・LINEで手軽に」続けたい人。
意外かもしれませんが、味はどちらも子どもと食べられる薄味で、実はかなり近いです。
だから”おいしさ”だけでは決まりません。
決め手は以下の3つ。
- 無添加・産地
- 人数・コスパ
- 解約のしやすさ
本記事はこの後、味・無添加/産地・人数とコスパ・解約方式・配送の5基準で正直に比較します。
※公平性のために先に明言します。当サイトは両方の公式リンク（広告）を掲載しています。
だからこそ、どちらかに誘導するのではなく、”あなたに合う方”を選べるように、良い点も弱い点も同じ目線で並べます。
【30秒診断】シェフの無添つくりおきとツクリオ、あなたはどっち向き？（YES/NOチャート）
細かい比較に入る前に、まずはざっくり当たりをつけましょう。
下のYES/NOチャートを上から順にたどってください。
ざっくり言うと、「無添加・産地の安心」が最優先ならシェフの無添つくりおき、大人数コスパ重視・LINEで手軽に始めたいならツクリオ。
迷ったら、この後の比較表で気になる項目だけ確認すればOKです。
シェフの無添つくりおき と ツクリオ ひと目で分かる比較表
| 項目 | シェフの無添つくりおき | ツクリオ (旧つくりおき.jp) |
|---|---|---|
| 味 | 出汁ベースの薄味 (子ども向け) | 薄味 (子ども向け) |
| 無添加・産地 | 明確に公式サイトで訴求。 化調・保存料・合成着色料 不使用、国産82%・中国産原則不使用 | 無添加は公式サイトでは非訴求。 産地の明示なし |
| 人数・量 | ・3人前×2食 ・4人前×3食 少人数〜 | ・2人前×3食 ・4人前×3食 ・4人前×5食 大人数まで厚い |
| 通常価格 (週あたり) | ・サポート5,173円 ・おまかせ13,607円 (＋送料990円) | ・7,990円 ・9,990円 ・15,960円 (送料込み表示) |
| 初回 | 初回割引＋送料無料 (割引率は時期で変動・公式で確認) | コード「RC-2026WELCOME」で初回4,000円 OFF (4人前×3食9,990円→5,990円) |
| 1食あたり | プランにより数百円〜 (おまかせは高め) | 499円〜 (4人前×週3食) |
| 解約 | WEB(マイページ)・お届け6日前まで・初回キャンセル不可 | LINEで「退会希望」を正確に・前週水曜23:59まで・縛りなし1回OK |
| 配送 | ヤマト クール便・冷蔵・全国 (北海道沖縄等を除く) | ・23区：当日調理「通常品」 ・全国：「パワーシール」(ヤマト) |
| お試し | 専用なし (縛りなしで実質1回お試し) | 1週間からお試し・縛りなし |
| 支払い | クレジットカードのみ | クレジットカードのみ |
公式サイトは以下よりご覧いただけます。
このあと、迷いやすいポイントを順に深掘りします。
味で選べる？シェフの無添つくりおきもツクリオも、実はどっちも薄味・子ども向けで「近い」
比較記事でよく「ツクリオの方が美味しい」「シェフの無添つくりおきの方が上品」と書かれますが、調理師として正直に言うと、味の方向性はかなり近いです。
どちらも公式が「大人も子どもも一緒に食べられる薄味」を掲げていて、塩分控えめ・出汁や素材で食べさせる設計1。
だから“おいしさ”で白黒つけるのは難しく、好みの誤差レベルです。
違うのは”味の濃さ”ではなく”無添加の徹底度”と”出汁の作り込み”
両方とも薄味ですが、シェフの無添つくりおきは「無添加・出汁(八方だし)」に作り込みの軸があり、薄味でも旨みでまとめるのが上手い。
ツクリオは「手作りの家庭料理・品数・コスパ」に軸があり、味より”毎日回せる普通の美味しさと量”で勝負しています。
つまり、濃い味が欲しい人はどちらも物足りない（卓上で調整前提）。味で迷うより、次に挙げる”無添加・人数・解約”で選ぶ方が失敗しません。
「どっちが美味しい？」は正直方向性はかなり近いので好みの問題。
“何を大事にするか”で選んだ方が後悔しません。
決定的な違い①：無添加・産地（ここが一番ハッキリ分かれる）
いちばん明確な違いがここです。
▼ シェフの無添つくりおき
「無添加」を正面から訴求。
化学調味料・保存料・合成着色料を使わず、食材の国産82%・中国産は原則不使用（一部の香辛料などは例外と正直に開示）。
“無添加で選びたい”人の本命です。
▼ ツクリオ
「無添加」を売りにしていません。
公式でも保存料・添加物・産地の方針を前面に出しておらず、産地の明示も見当たりません（2026年6月時点）。
※公式ブログでは「天然由来の添加物以外はキッチンでは添加しておりません。」と明記2
売りは”シェフ＋管理栄養士の手作り・薄味・コスパ・LINEの手軽さ”です。
なので、無添加・国産・中国産の有無を最優先するなら、シェフの無添つくりおき一択。
逆に、そこにこだわりが薄く、手作り・コスパ・手軽さを重視するならツクリオ、という整理になります。
決定的な違い②：人数・量とコスパ
家族構成で向き不向きが分かれます。
▼ シェフの無添つくりおき
3人前×2食〜の構成で、少人数〜の家庭にちょうど良い。
おまかせ（4人前×3食）もありますが、1食あたりは高めで、”少量でも無添加で安心を買う”イメージ。
▼ ツクリオ
2人前×3食／4人前×3食／4人前×5食と大人数・大容量まで厚い。
4人前×週3食なら1食499円〜で、人数が多くて食べ切れる家庭ほど割安になります。
ツクリオの”1食499円〜”は「4人前×食数で割る」前提
ツクリオの安さは、4人前を人数×食数で割った単価。
大人数でしっかり食べ切れば効きますが、1〜2人で頼むと食べ切れず割高になりがち。
逆にシェフの無添つくりおきは少人数前提なので、一人暮らし〜2人ならシェフの無添つくりおき、家族4人以上で安く回したいならツクリオが素直な選び方です。
決定的な違い③：解約方式（シェフの無添つくりおきはWEB・ツクリオはLINE）
サブスクなので”辞めやすさ”も大事。ここも方式が違います。
▼ シェフの無添つくりおき
WEB（マイページ）で手続き。
お届けの6日前まで。ただし初回はキャンセル不可。
▼ シェフの無添つくりおき
すべてLINEで完結。
LINEで「退会希望」と正確に送るだけ（「解約希望」「退会希望します」だと進めないので注意）。
締切は前週の水曜23:59、縛りなしで1回だけでもOK。
アプリやWEBの操作が面倒、LINEだけで済ませたい人はツクリオが気楽。
初回だけは必ず受け取る前提であとはWEBで管理したいならシェフの無添つくりおきでも問題ありません。
手順の詳細は、
にそれぞれまとめています。
配送・お試しの違いもチェック
細かいですが、生活に直結する違いです。
▼ 配送
- シェフの無添つくりおき → ヤマトのクール便で冷蔵・全国（北海道・沖縄等を除く）。
- ツクリオ → 東京23区：当日調理の「通常品」、それ以外の全国：ヤマトのクール便「パワーシール」。
出来たての鮮度を最重視するなら、23区在住ならツクリオの通常品が有利です。
▼ 送料
- シェフの無添つくりおき → 送料990円（初回無料）。
- ツクリオ → 価格に送料込みの表示（別途送料の表示なし）。
総額で比べるときはシェフの無添つくりおきの送料を忘れずに。
▼ お試し
- シェフの無添つくりおき → 専用のお試しなし（縛りなしを使えば実質1回お試し）。
- ツクリオ → 1週間からお試しでき、より気軽。
シェフの無添つくりおきが向く人
次に当てはまるならシェフの無添つくりおきです。
- 無添加・国産・中国産の有無を最優先したい（特に妊娠中・産後・小さな子ども）
- 一人暮らし〜2人など少人数で、量より質で選びたい
- 出汁の効いた和惣菜が好き
＼ まず公式で最新の初回価格をチェック ／
逆に、大人数で安く回したい人・LINEだけで完結させたい人には、次のツクリオの方が向きます。
詳しくは シェフの無添つくりおきの口コミ・評判まとめ をどうぞ。
ツクリオ（旧つくりおき.jp）が向く人
次に当てはまるならツクリオです。
- 大人数・食べ盛りの家族で、1食あたりを安く抑えたい（4人前×週3食で499円〜）
- 注文も解約もLINEだけで手軽に済ませたい
- まず1週間お試しして、合わなければサッと辞めたい
＼ 1週間からお試しOK ／
国産食材の使用へのこだわりが強い人には不向きなので、そこは割り切りが必要です。
詳しくは ツクリオの口コミ・評判まとめ、お得な始め方は クーポン情報 をどうぞ。
どっちも合わない人へ（正直な代替案）
2つを比べてどちらもピンとこないなら、無理にこの2択で選ばなくて大丈夫です。
- 濃い・しっかりした味が好き
→ どちらも薄味なので、ワタミの宅食ダイレクトなどしっかり味の宅食が合います。 - 冷凍でまとめてストックしたい／一人分だけ欲しい
→ 冷蔵の作り置きより、冷凍弁当の nosh（ナッシュ） が無駄が出にくいです。
宅食は「合う人にはドンズバ、合わない人にはただ高い」。
この2つが刺さらないなら、味や冷凍の軸で選び直すのが正解です。
シェフの無添つくりおき × ツクリオ 比較のよくある質問
- Q結局どっちが美味しいの？
- A
どちらも「子どもと食べられる薄味」で、味の方向はかなり近いです。
優劣というより好みの誤差レベル。
濃い味好きはどちらも物足りなく感じます。
- Q無添加で選ぶならどっち？
- A
シェフの無添つくりおきです。
化調・保存料・合成着色料 不使用、国産82%・中国産原則不使用と明確に掲げています。
ツクリオは無添加を売りにしていません。
- Q安いのはどっち？大人数向きは？
- A
ツクリオです。
4人前×週3食で1食499円〜と、大人数で食べ切るほど割安。
少人数ならシェフの無添つくりおきの方が無駄が出にくいです。
- Q解約しやすいのはどっち？
- A
手軽さならツクリオ（LINEで完結・前週水曜まで）。
ただし「退会希望」と正確に送る必要があります。
シェフの無添つくりおきはWEB（マイページ）・お届け6日前まで・初回キャンセル不可です。
- Q送料はどっちがかかる？
- A
シェフの無添つくりおきは送料990円（初回無料）。
ツクリオは価格に送料込みの表示です。
総額で比べるときはシェフの無添つくりおきの送料を加えて考えてください。
- Qお試しだけしたい。
- A
ツクリオは1週間からお試しでき手軽。
シェフの無添つくりおきは専用お試しはありませんが、縛りがないので初回だけ受け取って解約すれば実質1回お試しになります（初回キャンセル不可）。
- Q一人暮らしでも使える？
- A
シェフの無添つくりおき（少人数向け）の方が食べ切りやすいです。
ツクリオは大人数前提なので、一人だと量が多く割高になりがちです。
- Q両方使い分けてもいい？
- A
もちろんOK。
「無添加で安心したい週はシェフの無添つくりおき、大人数でガッツリの週はツクリオ」と、縛りがないので使い分けもしやすいです。
まとめ：シェフの無添つくりおきとツクリオ、どっちが合う？
シェフの無添つくりおきとツクリオは、味はどちらも薄味で近いぶん、選ぶ決め手は別にあります。
- 無添加・国産・産地の安心を最優先＝シェフの無添つくりおき
- 大人数でコスパよく・LINEで手軽に＝ツクリオ
この軸で選べば、ほぼ失敗しません。
どちらも縛りがなく、シェフの無添つくりおきは実質1回・ツクリオは1週間からお試しできます。
迷ったら、自分の優先順位（無添加か、コスパ・手軽さか）が強い方を1回試すのが、いちばん早い解決です。
以下より公式サイトを確認できます。
出典・参考
本記事は、両サービスの公式情報と利用者の口コミをもとに作成しています（確認日：2026年6月26日）。
価格・仕様は変動するため、最新は各公式サイトでご確認ください。
